アルギニンは骨粗鬆症の予防・改善にどうなの？
骨粗鬆症とは、骨の中の密度が低くなってしまっている状態のことです。
骨の中身がなくなってきてくるのですから、骨が折れやすくなっているということが言えます。お年寄りだけではなく、若い人でも骨粗鬆症の人が増えてきているという報告もあったそうです。
では、どうすれば骨粗鬆症の予防や改善ができるのかというと、アルギニンです。
アルギニンを意識して日々一定量を摂ることです。
アルギニンは、成長ホルモンを多く分泌してくれるという働きがあります。
成長ホルモンが分泌することで、骨と筋肉を作ります。骨をのばす成長させるという働きが、成長ホルモンにはあります。また、アルギニンは筋肉も増やしてくれます。
そして、身体の中には隅々まで血管があります。
血の巡りが良いという元気な状態なら、身体の中できちんといろいろな機能が働いてくれます。血の流れが良いということ、血液がサラサラの状態であるということは、健康な状態のバロメータです。
一度低くなってしまった骨密度は、また上げるということはなかなか難しいものです。今の状態をキープしていくためにも、アルギニンを取り入れることは、とても大切なことです。
アルギニンは、骨粗鬆症の予防と改善に効果があるといえます。
