カテキン黒酢のメリットとデメリットとは？
カテキン黒酢のメリットとデメリットを紹介していきたいと思います。
メリットとデメリットを知っておくことは飲み続ける上で重要なのでチェックしておいてくださいね。
メリットから紹介していきたいと思います。
メリット1
カテキンは特定保健用食品に認定されており、脂肪の吸収を抑制し、体脂肪の低下につながる効果があります。
そして交感神経を刺激して脂肪の分解をサポートしてくれるので、ダイエットに有効です。
メリット2
カテキンには抗酸化作用があり、活性酸素を除去して、体内の酸化を防いでくれます。
人間の身体は酸化することによって老化してしまうので、この活性酸素を除去すれば、若さを保つことができます。
メリット3
身体のタンパクを形成する上で、アミノ酸は必要不可欠ですが、人間の体内では合成することの出来ないアミノ酸も存在します。
どれが１つでも足りないと、筋肉、血液、骨などの合成が出来なくなってしまうため、アミノ酸を外部から補給する必要があります。
また新陳代謝によって新しい細胞を作る材料としてアミノ酸は消費されるため、美容の面でも健康の面でもアミノ酸は必要不可欠なものです。
そんなアミノ酸がカテキン黒酢に含まれているアミノ酸によって補うことができます。
デメリットの紹介です。
デメリット１
カテキンによるダイエットは効果に即効性があまりないので、根気良く長く続けていく必要があります。
デメリット2
カテキン黒酢だけではなく、他のものでもいえることですが、サプリメントだと1度に多くの栄養を摂ることができます。
そのため簡単に過剰摂取することが出来てしまいますが、過剰摂取は逆効果になってしまうこともあるので、摂り過ぎに注意しましょう。
以上がカテキン黒酢のメリットとデメリットでした。
